4 oktober 2012

Typ tusingar

Snorfyllda bihålor har lagt sordin på humöret senaste veckan då träningskurvan pekat nedåt. Så nu var det dax att kolla av om kroppen var redo för fysiskaktivitet igen. Körde flooding och gick direkt på intervallerna från Magnus program "Snabb och smidig på fem veckor". För att förstärka jobbighetskänslan väntade jag till det härliga höstvädret gick i moln och regnet letade sig fram. Efter några km uppvärmning vart det 6x4 min med 90 sekunders vila, Norrmälarstrand tur och retur tre gånger. Jag använder lokaliseringen som ursäkt till att det saknades några meter vid varje intervall för att kvala in som tusingar. Mjölksyra saknades inte, det var skakiga ben och jag tänkte att varje intervall var den sista. Men det där är ju bara ett sätt att stå ut och tempo var faktiskt jämt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar